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标题: 肌肉的特性和功能 [打印本页]

作者: 温柔的人 时间: 2021-9-16 09:44
标题: 肌肉的特性和功能
肌肉的特性和功能

一，肌肉的特性。肌肉具有以下几个特性：第一，牵展性，也叫延展性。肌肉被动拉长，称为牵展性。肌肉是不能主动拉长的，它只能被动拉长。肌肉可以主动缩短，但不能主动拉长。这是它的第一个特性。第二个特性，肌肉具有弹性，就像弹簧一样，它被拉长之后，自己会收缩回来。第三，肌肉具有收缩性，也可以被拉长情况下的收缩，不管是离心收缩还是向心收缩，都称为肌肉的收缩性。第四，肌肉有兴奋性。就是只肌肉不自觉的抖动，称为肌肉兴奋性。二，肌肉容易损伤的位置。肌肉包括肌肤和肌腱。肌腱一般是在肌肤的两头，附着在骨骼上。是一种致密的杰地组织，肌腱跟韧带的结构是一样的，肌腱是很大的，有人做过实验，一平方米的肌腱可以吊起一顿的重物。所以一般的肌肉损伤，肌腱是不会损伤的，除非是刀伤。肌肉最容易损伤的部位是肌肉与肌腱的连接处，肌肉跟肌腱相连的位置，也就是箭肤结合部；还有肌肉在骨骼上的附着点，也就是肌肉的起止点，是最容易损伤的。不管是慢性还是急性都是这些位置容易出现损伤。肌腱有两种形式，一种是以剑魔的形式来附着，例如背阔肌的肌腱。另一种是以圆的箭或扁的箭附着。三，肌肉的功能。肌肉具有以下功能；肌肉的第一个功能是运动，我们所有的运动都是靠肌肉的收缩来完成的。我们的运动是以骨骼为杠杆，关节为枢纽，肌肉为动力，神经为指挥，血管为供氧，来实现的。肌肉的第二个功能是维持姿势。肌肉的第三个功能是泵血。肌肉的收缩可以把血液往心脏的方向推回去。肌肉的第四个功能是保护内脏。肌肉的第五个功能是产热，骨骼肌在运动时会产生热量。四，骨骼肌的收缩模式。骨骼肌的收缩模式，肌肉的收缩分为两部分。一部分是动力性收缩，另一部分是静力性收缩。静力性收缩是只肌肉收缩时不产生动力，这种收缩也叫等长收缩。也就是肌肉收缩时，它的长度没有改变，但它的力量有增加。等长收缩的特点有两个，一是维持人体的某个姿势，二是省力。动力性收缩是只肌肉收缩时产生动作，称为动力收缩。动力性收缩又分了两种，一种是向心收缩，另一种是离心收缩。离心收缩是只肌肉边拉长边对抗主力称为离心收缩。离心收缩是所有收缩中力量最大的。离心收缩的特点，一是浩血量浩氧量比较大。二是容易疲劳，容易损伤。向心收缩是指肌肉边缩短边对抗主力，这种收缩模式就称为向心收缩。肌肉缩短时不用力，称为主动缩短。肌肉拉长时不对抗主力，称为被动拉长。例如：当我们站着弯腰的时候，腰部的肌肉就属于是离心收缩状态，腹部肌肉就属于是主动缩短。当我们躺在床上做仰卧起坐的时候，腹部肌肉就是向心收缩，腰部的肌肉就属于被动拉长。当我们弯腰从地上提起重物的时候，腹部肌肉是离心收缩，腰部肌肉就是向心收缩。五，肌肉与肌肉之间的关系。肌肉和肌肉之间的关系分为主动肌，协同肌，结抗肌。例如，肩外展时，三角肌为主动肌，岗上肌为协同肌。又比如说，大腿后身，臀大肌是主动肌，虢绳肌是协同肌。六，最容易损伤的肌肉包括：一，离心收缩的肌肉。二，稳定肌群。三，弱势肌群。七，肌肉损伤后的疼痛分类。肌肉损伤后的疼痛分类包括：一，被动拉长第一痛。离心收缩第二痛。向心收缩第三痛。等长收缩第四痛。只有被动缩短不痛。因所以这个原因才导致很多保护性的体位。诊断软组织损伤的四条规律：一，保护性体位。二，运动功能评估。三，疼痛点触诊。四，临床症状分析。
本楼来自：点明生活伴侣

作者: 降龙十八掌 时间: 2021-9-16 09:52
不错不错。
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作者: 希望。 时间: 2021-9-16 10:09
很不错，谢谢分享。
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作者: 随心所欲 时间: 2021-9-16 10:09
点个赞！
本帖来自安卓秘书

作者: 无与伦比 时间: 2021-9-16 10:46
666
来自畅游助手

作者: 相遇是缘 时间: 2021-9-16 14:35
这个不错
本帖来自安卓秘书

作者: 洋溢之星 时间: 2021-9-16 22:00
感谢分享

作者: 超级马力 时间: 2021-9-16 22:39
好得很

作者: 坚持 时间: 2021-9-17 05:47
好
本帖来自安卓秘书

作者: 最浪漫的小雨 时间: 2021-9-17 06:40
楼主说说这是什么书上的。麻烦你发书名。
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作者: 小太阳 时间: 2021-9-19 17:09
为什么楼主的帖子被屏蔽了？
来自畅游助手

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