大家平时在家是怎么健身的呢

耳朵里的阳光

楼主 耳朵里的阳光说：
最近得知椭圆机，动感单车，划船机之类的特别火，不知道有没有视障朋友入手这样类型的健身器材，感觉怎么样？我们独立能操控吗？哪种更适合我们使用，值得入手吗

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推拿店用品艾绒

27楼 推拿店用品艾绒说：回9楼日月明
可以的，在淘宝上买一个那种安装在门框上的就可以了。
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李先生

26楼 李先生说：
有一个磁控健身车，有八个档位，我调到三挡就可以了，也不经常锻炼，啥时候心血来潮就锻炼几天，过后又懒得锻炼了
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日月明

25楼 日月明说：回23楼耳朵里的阳光
建议你买个二手的动感单车，现在十个买动感单车的有九个用一段时间就不用了。所以能买到便宜又好用的单车。
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耳朵里的阳光

24楼 耳朵里的阳光说：
还有下蹲也是挺好的锻炼，很快就出汗了，不过一定要坚持哈，我蹲了几天，然后没有坚持，大腿非常的酸疼哈哈

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耳朵里的阳光

23楼 耳朵里的阳光说：
楼上各位说的都挺好的跳绳也不错，不过底下是不是要垫个垫子，要么会吵到楼下的看各位说动感单车挺好的，什么时候去实体店体验一下，感觉好的话，买一台试试，本来想在网上买的，怕售后不太好，出现什么问题不太好解决还是到实体店体验一下，购买比较安心售后也有保障

来自：掌上乐园

科尔沁

22楼 科尔沁说：
健身之王啪啪啪
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灵魂摆渡人

21楼 灵魂摆渡人说：
还有两百个俯卧撑
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灵魂摆渡人

20楼 灵魂摆渡人说：
三百来米的操场 今天下午 跑了四圈 蛙跳一圈 鸭子步一圈 做完以后那个酸爽 膝盖那个地方用不上力 腿酸 太可怕了
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午夜两点半

19楼 午夜两点半说：
我现在锻炼身体用的就是动感单车，跑步机我原来也以为不安全，尤其是看了网上的各种负面新闻，我亲戚家有个跑步机，我去试了是，完全没问题，网上的那些出事的人完全就是他们作死的结果，不能怪人家跑步机不安全，当然要买质量好的，这种东西不能贪便宜
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黑夜日出

18楼 黑夜日出说：
每天吃过早饭走路去店里面,大概600米,晚上关门在走路回家,目前主要就是这个锻炼
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白石溪

17楼 白石溪说：
我一般是仰卧起坐俯卧撑和跳绳。
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ME枫叶

16楼 ME枫叶说：
除了哑铃其他的都不需要，最方便的就是原地跑、五百下一组，一天两组就够了，俯卧撑十二个一组，无阻就够了，蹲下跳起十二次一组，一天无阻，这样一天的运动量就够了，家用健身器材不推荐，尤其大型的，太占地方，除非你家有别墅，
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玩的就是心跳

15楼 玩的就是心跳说：
引体向上，跳绳，散步，家里倒是有个跑步机，用了两个月就坚持不下来了，给谁都不要，占地太大了
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牛奶加咖啡

14楼 牛奶加咖啡说：
椭圆机确实太占位置，动感单车可能这一点要比椭圆机强，划船机没用过，椭圆机的平均价格要比动感单车贵，一般都是磁控的，楼主说的那两根晃来晃去的棍子是它的手把，是让你站在上面，踩踏的同时，并握住手把让手臂跟着一起运动的，动感单车，有磁控的和摩擦两种产生阻力的，磁控的方便，但是阻力是有限的，有可能买回，最大的阻力，楼主也不一定觉的吃力，但也有可能，一、两段的阻力就能让楼主喘不过气来，这个没有亲身体验的话，最好别买，靠摩擦产生阻力的可能要好一点，因为他的阻力是无极的，最大连登都登不动，不过这样的舒适性有点差，磁控的和这种摩擦的，我都买过，只有摩擦的这种，在我家待的时间还长一点，最后还是被我处理掉了，原因是坐着太不舒服了，手把也硬，手腕都受不了了，最后，我给楼主的建议是，最好能亲身体验一下，如果是从网上看的并想从网上买的话，最好还是先想办法，体验一下你看好的健身产品。
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降龙十八掌

13楼 降龙十八掌说：
留个脚印。
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晴天霹雳

12楼 晴天霹雳说：
早上跟晚上定量做一定的俯卧撑，然后再加深蹲，下午或者在白天抽个空跳跳绳，跳个几百个，最起码要差几百个码，然后，嗯，到慢慢不也可以，其他的就不知道了。

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一叶知秋

11楼 一叶知秋说：回9楼日月明
可以淘宝一个安在门框上的单干。我是直接用水管在过道的墙上安了一个。
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日月明

10楼 日月明说：
椭圆机没见过不知道什么样的，跑步机不敢跑害怕掉下来，那个动感单车骑过，感觉很好。
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日月明

9楼 日月明说：回8楼一叶知秋
请问在家里能做人体向上吗。
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