腰部发力的问题

心灵无窗 · 发表于 2021-9-9 10:34:38

楼主心灵无窗说：
请问各位推拿高手，怎样锻炼在推拿时用腰部发力呢？我发现我在推拿时好像在用颈部发力！
本帖来自安卓秘书

日月明 · 发表于 2021-9-9 16:08:37

板凳日月明说：回沙发一叶知秋
哈哈哈，你这描述怎么不像按摩，像是交配。
本帖来自爱盲客户端

一叶知秋 · 发表于 2021-9-9 12:31:43

沙发一叶知秋说：
要学会放松，所谓的腰部发力，其实就是借用自身的重心做上下前后的运动，然后手臂做到顺势而为就行，这样通过腰部发出来的力是源源不断的。再说的简单点，就是全身要有协调性。
本帖来自安卓秘书

		自动登录	找回密码
密码			立即注册