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肌肉的特性和功能

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发表于 2021-9-16 09:44:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
楼主 温柔的人说:
肌肉的特性和功能

一,肌肉的特性。肌肉具有以下几个特性:第一,牵展性,也叫延展性。肌肉被动拉长,称为牵展性。肌肉是不能主动拉长的,它只能被动拉长。肌肉可以主动缩短,但不能主动拉长。这是它的第一个特性。第二个特性,肌肉具有弹性,就像弹簧一样,它被拉长之后,自己会收缩回来。第三,肌肉具有收缩性,也可以被拉长情况下的收缩,不管是离心收缩还是向心收缩,都称为肌肉的收缩性。第四,肌肉有兴奋性。就是只肌肉不自觉的抖动,称为肌肉兴奋性。二,肌肉容易损伤的位置。肌肉包括肌肤和肌腱。肌腱一般是在肌肤的两头,附着在骨骼上。是一种致密的杰地组织,肌腱跟韧带的结构是一样的,肌腱是很大的,有人做过实验,一平方米的肌腱可以吊起一顿的重物。所以一般的肌肉损伤,肌腱是不会损伤的,除非是刀伤。肌肉最容易损伤的部位是肌肉与肌腱的连接处,肌肉跟肌腱相连的位置,也就是箭肤结合部;还有肌肉在骨骼上的附着点,也就是肌肉的起止点,是最容易损伤的。不管是慢性还是急性都是这些位置容易出现损伤。肌腱有两种形式,一种是以剑魔的形式来附着,例如背阔肌的肌腱。另一种是以圆的箭或扁的箭附着。三,肌肉的功能。肌肉具有以下功能;肌肉的第一个功能是运动,我们所有的运动都是靠肌肉的收缩来完成的。我们的运动是以骨骼为杠杆,关节为枢纽,肌肉为动力,神经为指挥,血管为供氧,来实现的。肌肉的第二个功能是维持姿势。肌肉的第三个功能是泵血。肌肉的收缩可以把血液往心脏的方向推回去。肌肉的第四个功能是保护内脏。肌肉的第五个功能是产热,骨骼肌在运动时会产生热量。四,骨骼肌的收缩模式。骨骼肌的收缩模式,肌肉的收缩分为两部分。一部分是动力性收缩,另一部分是静力性收缩。静力性收缩是只肌肉收缩时不产生动力,这种收缩也叫等长收缩。也就是肌肉收缩时,它的长度没有改变,但它的力量有增加。等长收缩的特点有两个,一是维持人体的某个姿势,二是省力。动力性收缩是只肌肉收缩时产生动作,称为动力收缩。动力性收缩又分了两种,一种是向心收缩,另一种是离心收缩。离心收缩是只肌肉边拉长边对抗主力称为离心收缩。离心收缩是所有收缩中力量最大的。离心收缩的特点,一是浩血量浩氧量比较大。二是容易疲劳,容易损伤。向心收缩是指肌肉边缩短边对抗主力,这种收缩模式就称为向心收缩。肌肉缩短时不用力,称为主动缩短。肌肉拉长时不对抗主力,称为被动拉长。例如:当我们站着弯腰的时候,腰部的肌肉就属于是离心收缩状态,腹部肌肉就属于是主动缩短。当我们躺在床上做仰卧起坐的时候,腹部肌肉就是向心收缩,腰部的肌肉就属于被动拉长。当我们弯腰从地上提起重物的时候,腹部肌肉是离心收缩,腰部肌肉就是向心收缩。五,肌肉与肌肉之间的关系。肌肉和肌肉之间的关系分为主动肌,协同肌,结抗肌。例如,肩外展时,三角肌为主动肌,岗上肌为协同肌。又比如说,大腿后身,臀大肌是主动肌,虢绳肌是协同肌。六,最容易损伤的肌肉包括:一,离心收缩的肌肉。二,稳定肌群。三,弱势肌群。七,肌肉损伤后的疼痛分类。肌肉损伤后的疼痛分类包括:一,被动拉长第一痛。离心收缩第二痛。向心收缩第三痛。等长收缩第四痛。只有被动缩短不痛。因所以这个原因才导致很多保护性的体位。诊断软组织损伤的四条规律:一,保护性体位。二,运动功能评估。三,疼痛点触诊。四,临床症状分析。
本楼来自:点明生活伴侣
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发表于 2021-9-16 09:52:47 | 显示全部楼层
沙发 降龙十八掌说:
不错不错。
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发表于 2021-9-16 10:09:04 | 显示全部楼层
板凳 希望。说:
很不错,谢谢分享。
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发表于 2021-9-16 10:09:26 | 显示全部楼层
地板 随心所欲说:
点个赞!
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发表于 2021-9-16 10:46:38 | 显示全部楼层
5楼 无与伦比说:
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来自 畅游助手
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发表于 2021-9-16 14:35:54 | 显示全部楼层
6楼 相遇是缘说:
这个不错
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发表于 2021-9-16 22:00:46 | 显示全部楼层
7楼 洋溢之星说:
感谢分享
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发表于 2021-9-16 22:39:18 来自手机 | 显示全部楼层
8楼 超级马力说:
好得很
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发表于 2021-9-17 05:47:11 | 显示全部楼层
9楼 坚持说:

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发表于 2021-9-17 06:40:59 | 显示全部楼层
10楼 最浪漫的小雨说:
楼主说说这是什么书上的。麻烦你发书名。
本帖来自安卓秘书
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发表于 2021-9-19 17:09:27 | 显示全部楼层
11楼 小太阳说:
为什么楼主的帖子被屏蔽了?
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