睡眠时间短，醒了之后就有精神难以入睡了请问有没有好的方法使睡眠延长

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楼主

发表于 2023-3-22 10:11:20 | 显示全部楼层

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楼主晴天微笑说：回复8楼天平
我晚上十一点半到十二点睡觉一般都是七点左右就起来了
本帖来自微秘

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