那些能让你增加点钟的按摩小技巧

淡墨 · 发表于 2023-11-18 11:15:57

楼主淡墨说：
本帖最后由淡墨于 2023-11-18 11:19 编辑

楼主，屈膝做踝关节屈伸那是拉伸比目鱼肌，腓肠肌要伸直腿屈伸踝关节，对目前的健康问题来说这个拉伸比纸做松解要好得多

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淡墨 · 发表于 2023-11-18 11:51:26

沙发淡墨说：
回复 9楼天黑以后就犯错
一部分情况是在学校里就飘了更不用说毕业以后，另一部分情况是现在的人确实难做，很多人都拿着手机又AI考你呢
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淡墨 · 发表于 2023-11-18 11:55:54

板凳淡墨说：
我看到过要求保底四五千的保底六七千的，前两天看到一个要求8000以上保底的，说实话我已经傻了
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淡墨 · 发表于 2023-11-18 14:41:42

地板淡墨说：
回复 13楼喷子
我替楼主补充一下吧，拉伸比目鱼肌或腓肠肌维持拉伸动作一组要做15~30秒，每次要做6组，拉伸的力度不用太猛烈让患者感觉适合就好
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淡墨 · 发表于 2023-11-18 14:43:29

5楼淡墨说：
回复 17楼天黑以后就犯错
我求职从不敢要保底，一直觉得敢要保底的那肯定都是水平很高的，能要五六千宝坻的我见过好多，要8000以上的我只见过这么一个
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淡墨 · 发表于 2023-11-18 18:06:51

6楼淡墨说：
回复 26楼天黑以后就犯错
很多人去医院也拿手机考医生呢，大模型了解下
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淡墨 · 发表于 2023-11-19 10:35:18

7楼淡墨说：
回复 45楼孤单北半球。
我已经说过了呀，很简单的
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