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请问,松解髂腰肌的好办法

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发表于 2023-5-30 09:25:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
楼主 背后的阳光说:
谁有松解髂腰肌的有效手法,或者拉伸方法,拜谢拜谢
本帖来自微秘
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发表于 2023-5-30 09:32:56 来自手机 | 显示全部楼层
沙发 888说:
回复 楼主背后的阳光

感觉拉伸快但是针对性不够强

来自:掌上乐园
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 楼主| 发表于 2023-5-30 13:38:27 | 显示全部楼层
<
板凳 背后的阳光说:回复沙发888
我感觉还是用手法效果好,只是不知道什么样的手法效果更好
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发表于 2023-5-30 19:14:25 | 显示全部楼层
地板 巴洛克说:
同问,也尝试过一些其他老师分享的方法但是在实践中感觉效果不理想
本帖来自微秘
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 楼主| 发表于 2023-5-30 22:38:53 | 显示全部楼层
5楼 背后的阳光说:
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