有人点穴可以传导的很远，不知道洪老帮主对这个有没有什么研究

羲皇上人

楼主 羲皇上人说：
回复 8楼 心魔
对于运动后乳酸堆积我个人经验是小面积效果很差也很痛，大面积揉搓滚向心操作效果很好，尤其是刚运动玩，我验证过的次数也不多，
有一次我自己超负荷训练后，双腿感觉有千斤重，之后用泡沫轴向心滚动，仅仅五分钟，沉重敢消失了七八成，双腿感觉十分轻松，第二天有略微酸痛，根据个人经验这种训练量第二天一般会很痛。
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