来这里问一个推拿最基本的问题。

刑警八03 · 发表于 2020-8-21 20:40:32

楼主刑警八03说：
我在推拿的时候，手上力气比较小。按照我们老师的话说。就感觉你在做说法，但是没有一点那个渗透力。问一下怎么样可以把手中的力气给提上去？还有拇指上的力气怎么样提上去。多谢了。
本帖来自安卓秘书

李先生 · 发表于 2020-8-21 20:41:47

沙发李先生说：回复楼主刑警八03
我想知道你是怎嘛改的昵称啊，记得你以前好像不是叫这个名字吧
本帖来自微秘

李先生 · 发表于 2020-8-21 20:42:45

板凳李先生说：回复楼主刑警八03
还是多练习吧，是不是手法发飘啊
本帖来自微秘

刑警八03 · 发表于 2020-8-21 21:07:13

地板刑警八03说：回板凳李先生
用拇指揉的话，我们老师的原话是这样的。你跟没做差不多。如果用。手掌柔的话。我们老师说你就揉动了表皮。皮下的肌肉都没柔道。
本帖来自安卓秘书

小普哥 · 发表于 2020-8-21 21:07:33

5楼小普哥说：
咬牙死磕，时间久了力量自然上来
本楼来自掌中世界IOS版

刑警八03 · 发表于 2020-8-21 21:07:55

6楼刑警八03说：回沙发李先生
我是找管理员改的。我原来的名字和其他名字撞车了。所以就改了一个。
本帖来自安卓秘书

音乐达人 · 发表于 2020-8-21 21:12:15

7楼音乐达人说：回楼主刑警八03说
不感兴趣，路过。
本楼来自掌中世界安卓版

李先生 · 发表于 2020-8-21 21:12:38

8楼李先生说：
回地板刑警八03
你应该没压住吧。
本楼来自掌中世界IOS版

李先生 · 发表于 2020-8-21 21:13:32

9楼李先生说：
回8楼李先生
先压住，然后再揉起来。
本楼来自掌中世界IOS版

江山如画 · 发表于 2020-8-21 21:16:11

10楼江山如画说：
除了不停的练手法没有其他方法了。
本帖来自微秘

刑警八03 · 发表于 2020-8-21 21:22:53

11楼刑警八03说：回9楼李先生
主要还是手上力气比较小。一般做俯卧撑的话，顶多做三十几个。五指成或者拇指撑的话，坐十几个。
本帖来自安卓秘书

指环王 · 发表于 2020-8-21 21:27:48

12楼指环王说：回复楼主刑警八03
要做一些针对性的锻炼。尤其是钱币手腕和手指。
本帖来自微秘

开心一天 · 发表于 2020-8-21 21:30:45

13楼开心一天说：
可以借助身体的力量。
本帖来自安卓秘书

刑警八03 · 发表于 2020-8-21 22:15:23

14楼刑警八03说：回12楼指环王
这位朋友您能不能说下做什么锻炼多谢了。
本帖来自安卓秘书

刑警八03 · 发表于 2020-8-21 22:16:31

15楼刑警八03说：
买一个圆柱形的握力器。就是两个手抓到两边往中间压的那种。这个可以锻炼手上和胳膊上的力气吗？
本帖来自安卓秘书

浮华若梦 · 发表于 2020-8-21 22:16:50

16楼浮华若梦说：
这个，要找感觉，力量自然是关键，但是，有力量不会用一样做出来人家没感觉，做手法的时候要手腕放松，把身体的力量输注到手上，要有一定的压力，但是压力又不可太大，不然影响手的灵活度，频率不可太快，做一下是一下。
这些个动作要领，书上都有，只是一下子想做到还是蛮难的，只能靠平时多练习，熟能生巧，做的多了慢慢就能找到一些感觉了。

指环王 · 发表于 2020-8-21 22:41:06

17楼指环王说：回复14楼刑警八03
如果不嫌麻烦的可以去做两个空心的木头坛子，里面装沙子。每天双手十指抓着坛子的边缘练习。每天要坚持做手指俯卧撑，蛋做钱和做后要活动手指和手腕，我们老师以前说俯卧撑做多了会影响手腕的灵活度。还有就是一定要手腕带动手指不然会很累的。
本帖来自微秘

斩杀天才 · 发表于 2020-8-21 23:30:40

18楼斩杀天才说：回 17楼指环王说
说的很好
本楼来自掌中世界安卓版

夜空的守望 · 发表于 2020-8-21 23:40:45

19楼夜空的守望说：回地板刑警八03说
用力的方法可能不算特别的合适，包括站姿，帮一个半路失明的朋友调整过一段时间问题解决。就是打字太费劲了。
本楼来自掌中世界安卓版

夜空守望者 · 发表于 2020-8-21 23:41:18

20楼夜空守望者说：回14楼刑警八03
什么锻炼的工具都不如你做俯卧撑。又是哑铃啊，又是拉痢疾呀，又是握力棒啊，不能说没有用，但用处不大。还不如用手抓沙带子好使呢。用你身体的力量压下去。
本帖来自安卓秘书

		自动登录	找回密码
密码			立即注册