如何快速提高上支部力量？

弱柳扶风

楼主 弱柳扶风说：
这几天在实习。昨天有个客人因为我力气太小，把我换下来了。郁闷啊。怎么能快速让手变得有力请前辈指教。谢谢！

来自：掌上乐园

似水流年

沙发 似水流年说：
同问

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预知未来的我

板凳 预知未来的我说：回复楼主弱柳扶风
没有几年的时间，还有不断在客户身上摸索。肯定做不到。
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山之巅

地板 山之巅说：
其实最重要的是学会吧，脚上的力，腰上的力传导到手上去。为什么要沉肩垂肘就是这个原因。
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一毛钱的红包

5楼 一毛钱的红包说：
俯卧撑能做一百个，力量自然就有了。
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黑煤面子

6楼 黑煤面子说：
换下来很正常，女人再练也没男人力气大。
按摩时间长了力气会大一些，但也别指望什么人都能按得动，只给适应你手法的人按摩就行了。

弱柳扶风

7楼 弱柳扶风说：
回复 6楼 黑煤面子

我现在也在努力　　我这几天一天练1000个握力器。

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九重天

8楼 九重天说：回5楼一毛钱的红包
一百个也太少了，至少要三百个
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一毛钱的红包

9楼 一毛钱的红包说：回复8楼九重天
一百个俯卧撑分成四组，一天内能做下来还是会有一定效果的。三百个那是专业运动员的标准了吧？
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黑煤面子

10楼 黑煤面子说：回7楼弱柳扶风
那样练真没多大用，不过并非没用，也只能起辅助作用。
我小时候喜欢体育锻炼，从二楼阳台跳下去没问题，单手能用手钳子剪断八号铁丝，我的扁平足弹跳不好也能立定跳一米三以上，一般人掰手腕也胜不了我，但刚开始学按摩揉了半小时就累得浑身难受，还感冒了。
所以说，练好按摩的最有效方法应该是在人身上练，同事、亲戚和患者都是好靶子，要干这种活儿就得能适当吃苦，几乎没什么捷径。

弱柳扶风

11楼 弱柳扶风说：
还有一个问题。就是我给老板他们做的时候他们说我做的非常好。一到客人这边就不行。我把浑身的力气都使上了。但是总感觉达不到老板做出来那种效果。是不是客人适应了一种手法　就不太能接受别的手法。

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似水流年

12楼 似水流年说：
回复 10楼 黑煤面子

是啊，没有什么别的办法，只能是在人身上练，在不同的人身上反复的练，时间长了就好多了

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笑对人生

13楼 笑对人生说：
其实找到痛点不需要用太大的力。
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暖阳

14楼 暖阳说：
拇指撑五指撑 俯卧撑 再加上哑铃
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暖阳

15楼 暖阳说：
然后就在人身上练
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太乙散仙

16楼 太乙散仙说：
锻炼力量基本上都是那几样，主要是坚持，然后就是要懂得发力。一开始我做揉法，只用手臂力量很费力。后来改成用身体力量压上去做，感觉得心应手，手臂要弯着一点，身体放松感觉力量就在手上，然后手臂力量又沉入患者皮肤，因为是叠涨，我的外形就像个八卦，真是个连环八卦石心柔。
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小扇子

17楼 小扇子说：回11楼弱柳扶风
是你长得不好看。客人不喜欢你。或者你不会说项木头。人家也不喜欢你而已哈哈。

小扇子

18楼 小扇子说：回9楼一毛钱的红包
一天内做四组每组20个。间隔的时间太长了。每组间隔一分钟以内最好。这样的标准。我的力气还是很小的。
丰胸还差不多。按屁股还是不行的。

弱柳扶风

19楼 弱柳扶风说：
回复 17楼 小扇子

你如果非要这么说，应该是后者。　因为有有人说过。我比老板娘好看。我性格确实有点内向，

来自：掌上乐园

黑煤面子

20楼 黑煤面子说：回11楼弱柳扶风
这个东西说得玄一点的话，有一种工夫在里边，多年认真作按摩的技师的手放在病人身上没发力就可能让病人觉得这个技师力气比较大，其实力量只是一方面，另一方面是得按在痛点上，所以没事干的时候少玩手机，把这个时间用来在自己身上找痛点，而且要在自己身上体验怎样能省力又有较大感觉的办法。
比如有些人觉得腰酸，就想缓解一下，这种情况只按腰部的话，枯燥不说，对于某些多次被按摩的人敏感度就会不同程度地降低，按起来就费力还可能不讨好。
这时如果尝试加上刺激髂前上棘附近的肌肉，缓解腰酸的效果可能非常显著，你的手法和别人不一样，而且还有好效果，客人也就忽略你的力量了。
值得注意的是：
那些部位可能没长期被按摩，加上其敏感度本来就高，按的时候应尽量不用手指尖，手掌按不动用肘都比手指体验好。