那些能让你提高点钟的小技巧，学习改进之胫骨前肌的松解。

劳斯莱斯

楼主 劳斯莱斯说：

客人取仰卧位，用一个脚枕垫在客人小腿三头肌跟腱下方，使其足跟悬空可自由活动。操作者站在其侧面，双手拇指叠指按压住胫骨前肌上面的紧张点，从足三里穴开始依次向下寻找比较紧张的点，并让客人配合背伸屈曲踝关节。PS：这里有个小技巧可以迅速跟客人说明白，你可以直接用你的手腕举例，在客人面前，屈伸活动手腕跟客人说，等一下脚踝就这么反复地活动，大部分客人都可以明白。不是特别僵硬的情况下，一个点屈伸活动三到五次踝关节即可松解。当然屈伸踝关节的动作需要慢，幅度要紧量大。跟“星空之下”他提供的方法相比，主要改变了两个点：一是用脚枕代替我们的大腿，二是让客人自己动，我们不需要去抓住他们的脚踝。好处是，一个是不用去碰客人的袜子，另外一个是有些客人担心你把他的脚踝给崴了，他自己动他就没有那种担心了。

劳斯莱斯

沙发 劳斯莱斯说：

888 发表于 2024-3-22 07:17
主动运动和被动运动还是有区别的，我们帮助患者屈伸的话那肌肉会放松的更彻底，患者主动屈伸在收缩的时候肌 ...

很多按动疗法的操作方法就是要客人自己动的。比如让客人把脑袋探出床外，我们压住客人上段胸椎极秃旁的压痛点。在让客人仰头低头。