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楼主

发表于 2020-6-16 08:40:31 | 显示全部楼层

楼主酸葡萄说：
先俯卧，从颈椎到小腿，然后可以侧卧按肩膀和髋部，再仰卧按下肢前面，下面按头部，最后做起来把肩膀上面搞搞，想偷懒头部可以多按一会儿

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