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转载,原来长期按摩腹部居然能治疗这么多的疾病,你相信吗?

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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一位76岁的老人,颈椎腰椎都不好,内脏也不好,全身都是病,胃炎、高血压、心脏病、十二指肠溃疡...甚至近来已经吃不下饭了,感觉自己都快不行了,中医教了一招,又让他多活10年?...10年?10年!没错,你没看错!这是北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵,做客北京电视台《养生堂》节目时,讲的一个真实的事例。后来,付国兵主任教给了这位老人一招,老人每天坚持,最后又活了10年才去世,老人过世后他的儿子后来还专门到医院感谢付主任。那到底是中医上什么招式呢?北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵,讲解“仙人揉腹”。仙人揉腹,坚持7天就有改善其实很多的时候想要自己的健康长寿的话,不一定非要借助一些科技的手法或保健品来达到,其实我们可以学学古人最为天然的方法来达到防病的效果的--仙人揉腹术!“揉腹”其实早在唐代名医孙思邈时候就已经有了,据记载孙思邈常以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的养生方法。中医认为:腹部里有五脏六腑,有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布,因而腹部被喻为:“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。”揉腹可以促进气血运化,充实脏腑,调节阴阳,达到阴阳调和的状态自然就可以长寿。例如,对一些脏腑下垂得比较厉害的毛病,如:胃下垂、痔疮、疝气、子宫脱垂等疾病,就练揉腹。一些经常消化不良、便秘的人,不妨坚持一下,一般坚持7天就可以有明显改善。此外,坚持揉腹还可迅速消除积存在腹部的脂肪,有助于防治肥胖症,对高血压病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治疗作用。仙人揉腹术,6步就长寿!第一步:按揉心窝两手缓缓上提,在胸前两手中三指(食指、中指、无名指)对接并按在心窝部位(即胸骨下缘下柔软的部位,俗称心口窝的部位),由:右上左下按顺时针方向做圆周运动,按摩 21 次。再从右向左逆时针按摩 21 次。▲按揉心窝部第二步:回环按摩腹中线及腹两侧1. 用两手中间三指从心窝向下顺揉,一边揉一边走,揉至脐下耻骨处为止,循环做共21次。▲回环按摩腹中线2. 用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉,一边揉一边走,揉至心窝部两手汇合处为止,循环做共21次。▲回环按摩腹两侧第三步:推按腹中线部位以两手中三指相接,由心窝腹中线部位推下,直推至耻骨联合处,共21次。▲推按腹中线部位第四步:左右手绕脐腹按摩1. 左手绕脐腹按摩:以左手由左上右下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。▲左手绕脐腹按摩2. 右手绕脐腹按摩:以右手由右上左下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。▲右手绕脐腹按摩第五步:推按左右侧胸腹1. 左手做叉腰状,置左边胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;右手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至左侧大腿根处,连续推按 21 次。▲推按左侧胸腹2.  右手做叉腰状,置右边胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;左手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至右侧大腿根处,连续推按 21 次。▲推按右侧胸腹第六步:盘坐摇转盘坐势,先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转 21 次;然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转 21 次。▲盘坐摇转最后,推荐大家练一练,老中医常说,每天揉腹三次 胜吃人参一支!如果真的有消化不良的问题,坚持7天看看,总比吃药好得多。如果您身体倍儿棒,那就当做一种养生长寿的方法,对身体肯定好!★仙人揉腹法的注意事项★练功前一般要求解开衣裤,以直接揉摩为宜。姿势第一至第七节,以正身仰卧为主。揉腹时必须凝神静虑,动作轻松、柔软、缓慢,不能用拙力,保持呼吸匀畅,切忌闭气着力。摇转上身时不可过快过急,练功后应自感轻松舒适、无疲劳感为度。初练功者早晚各做一次,不可间断,只要持之以恒,必见成效。每次如认真作,大约需要三十分钟,越慢越好。练功期间,由于胃肠臑动增强等生理功能的变化,常会出现腹内作响(肠鸣音)、嗳气、腹中温热或易饥饿等现象,这属正常的练功效应,可顺其自然,无须作任何处理。凡腹内患有恶性肿瘤、内脏出血、腹壁感染及妇女妊娠期间,均不宜练此功。★揉腹效验:腹部温热:一般认真作到第二到三遍时会感到腹部温暖。这是内气汇聚的表现。胃肠蠕动有声:坚持揉腹,动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉,有时甚至别人也能听到你肚子“汩汩”的声音。这是内气汇聚后运行通畅的表现。头脑清爽愉快:认真做完揉腹保健法,会感到明显的头脑轻松,疲劳感一下子消失。因为揉腹可以使中焦气健运,清气上升,头脑轻松。排除宿便:揉腹后可能出现大便黑臭,或者拉肚子、肚子疼等表现。这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。食欲改善:胃口变好,消化吸收功能增强。身体瘦弱者体重会增加;虚胖者身体会变得结实,肚子赘肉消失,腹部有弹性。这是元气汇聚充沛的表现。面色光润,身体健壮:坚持锻炼揉腹,面色会变得越来越光彩,皮肤细嫩,身体强壮。因为长期揉腹可以使内脏血运丰富,内分泌协调,内脏元气充盛自然面色红润,身体强壮。揉腹为什么能养生呢?肚脐(中医称神阀穴)本是人的先天供养通道,在任脉之卜,是唯一通达全身经络的要穴,更是内家拳练习意守的丹田。从解剖学来说,肚脐下是腹腔和盆腔,还有最主要的神经节;从经络学说上讲,肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。所以说肚脐是最敏感、最能发挥疗效的穴位,揉腹养生法也验证了“腹部软如绵,百病不来缠”之说。揉腹不断,百病不犯真的这么神奇吗?1肚皮一软,百病皆走揉腹不但无病可防,而且临床实践证明,以按摩腹部为主的脏腑经络按摩疗法,对许多顽固性疾病如肺心病、肺气肺、高血压、冠心病、糖尿病、肾炎、肾孟肾炎等疾病都有很好的辅助治疗作用。腹者,生之本,故为百病之根。清代医家陈飞霞在陈述腹部与长寿的关系中说:“腹者水谷之海,水谷盈也,主寿”。总之,摩腹之法,可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学也认为,揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健;可促进血液和淋巴液的循环;能促进胃肠的蠕动和消化液的分泌,使吃进食物能充分的消化、吸收,使整个身体得以强壮、健康和长寿。2治便秘很多有便秘的人不喜欢吃药,有的吃药就好,不吃药病情就又回到起点,形成了依赖。其实可以试试揉腹,让身体恢复自身的功能。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,长期坚持,一定会收到明显的效果。揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,属于正常反应,不必担心。3揉腹还可以减肥健美常言道:人到四十五,肚皮往外鼓',尤其是一些中年妇女,大腹便便,与她年轻时的体态,判若两人,这不仅对健康不利,而且还影响体型的优美。中医认为,大腹属脾,脾为气血生化之源,肥胖的主要原因是脾失健运、气血郁滞所`致。故欲减肥,首当从脾调治。按探腹部,通过腹部的运动。可以健脾助运,减少腹部积滞的气血。4治脾虚不长肉孩子胃强脾弱时,会出现特别能吃,但还是瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化,就像工厂里加工的产品卖不出去一样,时间久了就堆积到那了,所以还会食积。可以试试揉腹的方法,孩子的胃、肠都在肚子上,也就是孩子的腹部,顺时针给孩子揉揉肚子,孩子立刻会感觉舒服很多,比吃健胃消食的药都管用。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
沙发 云公子说:
这个我还是信的。我们给顾客做全身保健按摩,也只做头、颈、肩、背腰、腿手,把腹部按摩给忽视了。其实腹部才是最需要保养的部位。
本楼来自 天坦百宝箱
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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板凳 球迷说:回复沙发云公子
按摩博大精深,内科按摩学是许多按摩师没有研究明白的宝藏,我也是相信的。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
地板 一叶知秋说:
我坚持揉腹很多年了。不过没这么复杂。就在肚脐以下顺揉200下反揉200下。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
5楼 洋溢之星说:
我在中专四版教材上看了下,里面所讲的疾病大概是这样,伤科42个、内科29个、妇科23个、儿科22个,还不包括一些保健方法,按照教材规定来看,一位合格的按摩师应该是全面的,对上述科目常见疾病应该都有认识,并能用手法做出比较合理的治疗。我想说的是在所有疾病中,伤科疾病的数量只占教材中所讲疾病总数量的五分之二左右,为什么在临床上大多数的按摩师都是以伤科疾病为主呢,抛开别的不说,单从手法治疗的效果来看,其他疾病的效果应该也不比伤科疾病的效果差吧。按摩发展到今天怎么如此的偏科呢,是我们学习的不好,还是按摩店宣传的不到位,还是教学机构教学就偏科了呢
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
6楼 洋溢之星说:
为什么现在按摩沦为了只能解除疲劳,或者仅仅只能缓解疼痛了呢,按摩还有大半壁江山等着大家去大展手脚呢
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
7楼 冷冷的太阳说:
那个太复杂了,咱们这样的技术应该是玩不了,就连同济协和这样的大医院博士生导师的教授,他们也是要通过一些影像学和检查报告单来出要的。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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8楼 最浪漫的小雨说:回5楼洋溢之星
这个很简单,因为盲人本身就不相信中医,不相信按摩。从态度上就对按摩有抵制心里。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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9楼 最浪漫的小雨说:回7楼冷冷的太阳
他们那样的本来就不算中医。只是挂羊头卖狗肉。
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
10楼 错错错说:
不错

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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
11楼 球迷说:
这是北京东方医院推拿理疗科赴国兵医生走进北京电视台,做的养生普及讲座。我记得以前南京那个传说盲人按摩技师,拥有几千万经明选,他活着的时候,也喜欢走进南京广播电台,做关于推拿讲座。他是大老板,讲座是有影响力的,可惜也是天妒英才。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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12楼 球迷说:回6楼洋溢之星
穷则思变,现在的环境好,多数盲人靠着自己掌握的技能,就能过上每个月能有大几千的收入,有的按摩师就很少花时间去研究按摩的记忆,在加上固有的思维。我想掌握按摩内科学,懂得中医理论是基础,还要熟练地掌握经络,懂得各种学位的配伍,各种手法的技巧,做到这些,才算摸到了按摩内科学的门槛,看这就比较复杂的,需要花大量时间去研究,还需要给病人做宣传工作。许多按摩师就放弃了,太麻烦了。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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13楼 千里寻情说:回12楼球迷
球先生分析的很对,
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
14楼 云公子说:
回复 3楼 球迷
100年前,一个江湖术士的按摩造诣都很高,现在进入高等学府也不一定能学好。现在的人只注重运动按摩,忽视了中医按摩。你说照这样下去,50年后中医按摩会不会消失?
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15楼 千里寻情说:回6楼洋溢之星
关于这个话题我来啰嗦几句,大环境变了没办法,有很多人我叫他适当做做运动健身操,嘴上答应的嗯啦哦的,当我颈肩部一按完,立刻拿起手机动词大词刷抖音,所以现在有很多人缺少运动,自愈能力严重下降,当今的推拿师傅不管你技能有多高,常见的颈椎病,腰椎病,根本不可能给她治愈的,你按完过后顶天了也只能让他管个三五年,这种客人也是极少数的,大多也只能管个三五天到半个月,还有一部分能管个四五个月到一年半载,那种客人都是经常运动的,自愈能力加强的,说到底适当运动健身操是很重要的,按摩一定要建立在我上面说的运动上,功效才会加强,管的时间才会长,这里我推荐一下按动疗法,就是一边给客人做手法的时候同时在叫他动起来,这个动不是随便的,是根据肌肉起指点来进行按压操作的,还有不同方向,不同角度,各位可以去百度搜索一下按动疗法了解一下,我从二翎一九年了解到这种方法,结合我个人的浅薄经验,整理出几个动作,客人的反馈说效果很好。很轻松,主要是针对颈肩部的,大家感兴趣的话欢迎出来交流探讨,
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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16楼 球迷说:回14楼云公子
在中国按摩消失不至于,但按摩改革是必然,改革方向会着重于给客人带来舒服,因为治疗按摩还是要交给执业医师,这也是发达国家兑按摩从业者的要求。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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17楼 球迷说:回15楼千里寻情
我想按摩师只要做到临床至于就是一个好的按摩师,也就是兑医生要求的三句话。有时至于,给以帮助,总在安慰。谋事在人,成事在天,你想让客人配合你的治疗,全靠碰运气,客人的行为你是左右不了的,这也是我不喜欢按摩原因之一,有什么办法呢。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
18楼 球迷说:
我们遇到的客人大多数是颈肩,腰,腿痛。就算你吧客人腰痛治好了,但复发率还是比较高的。中国人有别于黑人,黑人不容易受伤,而中国人体质比较差,稍微干一些重的事情,是容易受伤的,伤了在至,治好了在伤,反复循环。无论是体力劳动者或者是脑力劳动者,都有这样的情况,客人兑按摩师要求的根治他们的伤病,那是理想状态。
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