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大家有穴位分寸歌吗?

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发表于 2022-9-19 11:40:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
楼主 花藻与春风说:
以前背过这玩意儿,后来给忘了,最近想重新背一遍,大家如果有的话能麻烦分享一下吗?
本帖来自安卓秘书
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发表于 2022-9-19 12:54:57 | 显示全部楼层
沙发 云迪说:
掌上乐园的中医经穴里边好像就有吧
本帖来自安卓秘书
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发表于 2022-9-19 21:24:22 | 显示全部楼层
板凳 洋溢之星说:
我贴一个上来吧。
十四经腧穴分寸歌
(1)肺经(LU)
【歌诀】
LU十一是肺经,起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘,咯血发热咽喉痛。
中府云门下一寸,云门锁骨下窝寻,
二穴相差隔一肋,距胸中线六寸平,
天府腋下三寸取,侠白府下一寸擒,
尺泽肘中肌腱外,孔最腕上七寸凭。
列缺交叉食指尽,经渠一寸突脉中,
太渊纹上动脉动,鱼际大鱼骨边中,
少商指甲根外角,去指甲角韭叶明。
【白话解】
LU十一是肺经,起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘,咯血发热咽喉痛。
“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写,本经共11个经穴,起于中府穴止于少商穴。本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。
中府云门下一寸,云门锁骨下窝寻,
二穴相差隔一助,距胸中线六寸平。
中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸,距中线6寸,平第一肋间隙。而云门恰在锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。
天府腋下三寸取,侠白府下一寸擒,
尺泽肘中肌腱外,孔最腕上七寸凭。
天府穴在臂内侧面,肱二头肌桡侧,腋前纹头下3寸处,侠白位于4寸处。尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌肌腱桡侧凹陷中,孔最穴在尺泽、太渊连线,腕横纹上7寸。
列缺交叉食指尽,经渠一寸突脉中,
太渊纹上动脉动,鱼际大鱼骨边中,
少商指甲根外角,去指甲角韭叶明。
列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。经渠位于桡动脉桡侧,腕横纹上l寸处,太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中,鱼际穴位于第一掌骨中点,赤白肉际处,少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。
(2)大肠经(LI)
【歌诀】
LI二十手大肠,起于商阳止迎香,
头面眼鼻口齿喉,皮肤身热与胃肠。
商阳食指外侧取,二间握拳节前方,
三间握拳节后取,合谷虎口歧骨当,
阳溪腕上两筋陷,偏历腕上三寸良,
温溜腕后上五寸,池前四寸下廉乡,
池下三寸上廉穴,三里池下二寸长,
曲池尺泽髁中央,肘髎肱骨外廉旁,
池上三寸寻五里,臂臑三角肌下方,
肩髃肩峰举臂起,巨骨肩尖骨陷当,
天鼎扶下一寸取,扶突肌中结喉旁,
禾髎孔外平水沟,鼻旁唇沟取迎香。
【白话解】
LI二十手大肠,起于商阳止迎香。
头面眼鼻口齿喉,皮肤身热与胃肠。
手阳明大肠经国际标准命名的英文缩写为LI,共有20个穴位。穴位连线起于商阳穴止于迎香穴。本经经穴主治头面部、眼睛、鼻部、牙齿、口唇、咽喉、皮肤、发热和胃肠道疾病。
商阳食指外侧取,二间握拳节前方。
商阳穴位于食指指甲桡侧角,二间穴半握拳位于第二掌指关节的前方。
三间握拳节后取,合谷虎口歧骨当。
三间穴位于第二掌指关节的后方,半握拳取穴。合谷穴在虎口部第一、二掌骨之间,平第二掌骨中点。
阳溪腕上两筋陷,偏历腕上三寸良。
阳溪穴位于腕背侧拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的凹陷中。阳溪到曲池划一连线,偏历穴位于线上,距腕横纹3寸。
温溜腕后上五寸,池前四寸下廉乡。
温溜穴位于腕横纹上5寸,下廉穴在曲池下4寸。
池下三寸上廉穴,三里池下二寸长。
上廉穴位曲池下3寸,手三里穴位曲池下2寸。
曲池尺泽髁中央,肘髎肱骨外廉旁。
曲池穴正当尺泽穴(肱二头肌肌腱桡侧陷中)和肱骨外上髁连线的中点,肘髎穴在肱骨外侧缘曲池上1寸处。
池上三寸寻五里,臂臑三角肌下方。
曲池上3寸是手五里穴,臂臑穴在三角肌下端。
肩髃肩峰举臂起,巨骨肩尖骨陷当。
肩部平举锁骨肩峰端的下缘凹陷中是肩髃穴,锁骨肩峰端与肩胛冈形成肩尖二骨间的凹陷中是巨骨穴。
天鼎扶下一寸取,扶突肌中结喉旁。
天鼎穴位于扶突下1寸,扶突穴在胸锁乳突肌的胸骨头和锁骨头之间,平结喉部位。
禾髎孔外平水沟,鼻旁唇沟取迎香。
禾髎穴在鼻孔外缘直下,平水沟穴取穴。在鼻翼外缘中点旁开0.5寸,当鼻唇沟中取迎香穴。
(3)胃经(ST)
【歌诀】
ST四五是胃经,起于承泣厉兑停,
胃肠血病与神志,头面热病皮肤病。
承泣下眶边缘上,四白穴在眶下孔,
巨髎鼻旁直瞳子,地仓吻旁四分灵,
大迎颌前寸三陷,颊车咬肌高处迎,
下关张口骨支起,头维四五旁神庭,
人迎结喉旁动脉,水突人迎气舍中,
肌间气舍平天突,缺盆锁骨上窝中,
气户锁下一肋上,相去中线四寸平,
库房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,
乳根乳下一肋处,胸部诸穴要记清,
不容巨阙旁二寸,其下承满与梁门,
关门太乙滑肉门,天枢脐旁二寸平,
外陵大巨水道穴,归来气冲曲骨邻,
髀关髂下平会阴,伏兔膝上六寸中,
阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈,
膝外下陷是犊鼻,膝下三寸三里迎,
膝下六寸上巨虚,膝下八寸条口行,
再下一寸下巨虚,条外一寸是丰隆,
解溪跗上系鞋处,冲阳跗上动脉凭,
陷谷跖趾关节后,次中指缝寻内庭,
厉兑次趾外甲角,四十五穴要记清。
【白话解】
ST四五是胃经,起于承泣厉兑停,
胃肠血病与神志,头面热病皮肤病。
ST是足阳明胃经国际标准命名的英文缩写,胃经经穴有45个,起于承泣止于厉兑。本经经穴主治胃肠道、头面、牙齿、口唇等病症,还主治热性病、皮肤病和惊悸、癫狂等神志疾患。
承泣下眶边缘上,四白穴在眶下孔,
巨髎鼻旁直瞳子,地仓吻旁四分灵。
目正视瞳孔直下,眶骨下缘和眼球之问是承泣穴,向下至眶下孔凹陷处是四白穴,再向下平鼻翼下缘处是巨髎穴,巨髎穴直下平口角旁0.4寸是地仓穴。
大迎颌前寸三陷,颊车咬肌高处迎,
下关张口骨支起,头维四五旁神庭。
下颌角前方1.3寸凹陷中,当咬肌附着部前缘是大迎穴,下颌角前一横指咬牙时当咬肌的高点是颊车穴,耳前方颧弓下与下颌切迹之间的凹陷,张口鼓起来是下关穴,头维在头角部入发际0.5寸距神庭穴4.5寸处。
人迎结喉旁动脉,水突人迎气舍中,
肌间气舍平天突,缺盆锁骨上窝中。
人迎穴位于结喉旁,胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处,距中线1.5寸。水突穴位于人迎和气舍连线的中点;而气舍和天突相平位于锁骨内侧端上缘,胸锁孔突肌的锁骨头和胸骨头之间;缺盆即在锁骨上窝中距中线4寸。
气户锁下一肋上,相去中线四寸平,
库房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,
乳根乳下一肋处,胸部诸穴要记清。
胃经胸部各穴都距中线4寸,气户在锁骨中点下缘,第一肋上,库房在第一肋问,屋翳第二肋间,膺窗在第三肋间,乳中恰当第四肋间隙,乳根穴在第五肋问隙。相距都隔一肋间,应该要记清楚。
不容巨阙旁二寸,其下承满与梁门,
关门太乙滑肉门,天枢脐旁二寸平,
外陵大巨水道穴,归来气冲曲骨邻。
胃经腹部穴位都距中线2寸,不容穴与任脉巨阙穴相平,距脐上6寸,其下的承满穴在脐上5寸,梁门距脐中4寸,关门距脐中3寸,太乙穴距脐中2寸,滑肉门穴距脐中l寸,天枢穴最好记,恰好在脐的两旁2寸,至于外陵、大巨、水道、归来、气冲穴也是每穴差l寸,气冲平耻骨联合上缘的曲骨穴。
髀关髂下平会阴,伏兔膝上六寸中,
阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈。
髀关穴在大腿前面,髂前上棘与髌骨外侧端的连线上,屈股时平会阴;伏兔穴在连线上髌骨底上6寸,阴市穴在上3寸,梁丘穴在上2寸取穴。
膝外下陷是犊鼻,膝下三寸三里迎,
膝下六寸上巨虚,膝下八寸条口行,
再下一寸下巨虚,条外一指是丰隆。
屈膝当膝部髌骨与髌韧带外侧的凹陷中是犊鼻穴,其下3寸距胫骨前缘一横指是足三里穴,其下6寸距胫骨前缘一横指是上巨虚穴,上巨虚穴下2寸是条口穴,条口再下l寸为下巨虚穴,与条口穴相平、外开距胫骨前缘二横指处为丰隆穴。
解溪跗上系鞋处,冲阳跗上动脉凭,
陷谷跖趾关节后,次中指缝寻内庭,
厉兑次趾外甲角,四十五穴要记清。
解溪穴位于足背踝关节横纹的中央,〓长伸肌腱和趾长伸肌腱的中间,恰系鞋带处。冲阳穴位于足背最高处,〓长伸肌腱和趾长伸肌腱之间,足背动脉搏动处。陷谷位足背第二、三跖趾关节后的凹陷中。在第二、三趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处是内庭穴。足第二趾甲外侧角旁0.1寸是厉兑穴。足阳明经共45个经穴,要分段记清。
(4)脾经(SP)
【歌诀】
SP二一是脾经,起于隐白大包终,
脾胃肠腹泌尿好,五脏生殖血舌病。
隐白大趾内甲角,大都节前陷中寻,
太白节后白肉际,基底前下是公孙,
商丘内踝前下找,踝上三寸三阴交,
踝上六寸漏谷是,陵下三寸地机朝,
膝内辅下阴陵泉,血海股内肌头间,
海上六寸箕门是,冲门距中三五现,
冲上斜七是府舍,横下三寸腹结连,
脐旁四寸大横穴,适当脐旁四寸见,
腹哀建里旁四寸,中庭旁六食窦全,
天溪胸乡周荣上,四肋三肋二肋间,
大包腋下方六寸,腋中线上六肋间。
【白话解】
SP二一是脾经,起于隐白大包终,
脾胃肠腹泌尿好,五脏生殖血舌病。
SP足足太阴脾经国际标准命名的英文缩写,本经共21个经穴,起于隐白穴止于大包穴。本经经穴主治脾胃大小肠消化系统疾病,泌尿生殖疾病,脾为后天之本,统血,开窍于舌,所以又主五脏和血液病、口舌病。
隐白大趾内甲角,大都节前陷中寻,
太白节后白肉际,基底前下是公孙。
隐白穴位于〓趾内侧趾甲角旁约0.1寸。大都穴在〓趾内趾,第一跖趾关节前缘,凹陷赤白肉际处。太白穴在第一跖骨小头后缘,赤白肉际处。公孙穴在第一跖骨基底部的前下缘,赤白肉际处。
商丘内踝前下找,踝上三寸三阴交,
踝上六寸漏谷是,陵下三寸地机朝。
商丘穴在内踝前下方凹陷中。内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘是三阴交穴。内踝高点上6寸,三阴交上3寸是漏谷穴。阴陵泉穴下3寸是地机穴。
膝内辅下阴陵泉,血海股内肌头间,
海上六寸箕门是,冲门距中三五现。
膝部胫骨内侧髁下缘凹陷中是阴陵泉穴,血海穴在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间,取穴法是患者屈膝,医者以左手掌
按于患者右膝髌骨上缘,2~5趾向上伸直,〓趾约呈45°斜置,〓趾尖下是穴。血海穴与冲门穴的连线上,血海穴直6寸是箕门穴。冲门穴在耻骨联合上缘中点旁开3.5寸。
冲上斜七是府舍,横下三寸腹结连,
脐旁四寸大横穴,适当脐旁四寸见,
腹哀建里旁四寸,中庭旁六食窦全。
冲门穴外上方0.7寸,前正中线旁开4寸是府舍穴。府舍穴上3寸,大横穴下1.3寸,距腹正中线4寸是腹结穴。肚脐旁开4寸是大横穴。腹哀穴在大横穴上3寸,前正中线旁开4寸。食窦穴在第五肋间隙中,前正中线旁开6寸,平中庭穴。
天溪胸乡周荣上,四肋三肋二肋间,
大包腋下方六寸,腋中线上六肋间。
天溪穴、胸乡穴和周荣穴都在前正中线旁开6寸的直线上,天溪位于第四肋间隙,胸乡位于第三肋间隙,周荣位于第二肋间隙。大包穴在腋中线上,第六肋问隙中。
(5)心经(HT)
【歌诀】
HT九穴是心经,起于极泉止少冲,
神志血病痛痒疮,烦热悸汗皆可用,
极泉腋窝动脉牵,青灵肘上三寸觅,
少海骨髁纹头间,灵道掌后一寸半,
通里掌后一寸间,阴郄五分在掌后,
神门豌豆骨外缘,少府小指本节后,
少冲小指桡侧边。
【白话解】
HT九穴是心经,起于极泉止少冲,
神志血病痛痒疮,烦热悸汗皆可用。
HT是手少阴心经国际标准命名的英文缩写,本经共9个经穴。起于极泉穴止于少冲穴。主治神志病、血病、疮疹、热病、心烦心悸、出汗。
极泉腋窝动脉牵,青灵肘上三寸觅,
少海骨髁纹头间,灵道掌后一寸半。
极泉穴在腋窝正中,腋动脉搏动处。青灵穴在少海穴与极泉穴的连线上,少海穴上3寸,肱二头肌的内侧沟中。少海取穴为屈肘,当肘横纹内端与肱骨内上髁连线之中点。灵道穴在腕横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧。
通里掌后一寸间,阴郄五分在掌后,
神门豌豆骨外缘,少府小指本节后,
少冲小指桡侧边。
通里穴在腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧。阴郄穴在腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌的桡侧。神门穴在腕横纹的尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中,豌豆骨外缘。少府穴在第五掌骨头后边,第四、五掌骨之间,取穴时握拳,当小指端与无名指端之间是此穴。少冲穴在小指桡侧指甲角旁约0.1寸。
(6)小肠经(SI)
【歌诀】
SI十九手小肠,少泽听宫起止详,
头项耳目热神志,痒疮痈肿液病良,
少泽小指尺甲角,前谷泽后节前方,
后溪握拳节后取,腕骨腕前骨陷当,
阳谷三角骨上取,养老转手髁空藏,
支正腕后上五寸,小海二骨之中央,
肩贞纹头上一寸,臑俞贞上骨下方,
天宗岗下窝中取,秉风岗上窝中央,
曲垣胛岗内上缘,陶道旁三外俞章,
大椎旁二中俞穴,天窗扶后大筋旁,
天容耳下曲颊后,颧髎颧骨下廉乡,
听宫之穴归何处,耳屏中前陷中央。
【白话解】
SI十九手小肠,少泽听官起止详,
头项耳目热神志,痒疮痈肿液病良。
SI是手太阳小肠经国际标准命名的英文缩写。本经有19个经穴,起于少泽穴止于听宫穴。主治头项痛、耳聋、目黄、热病、神志病、疮疹痛痒、痈肿。
少泽小指尺甲角,前谷泽后节前方,
后溪握拳节后取,腕骨腕前骨陷当。
少泽穴在小指尺侧指甲角旁约0.1寸。前谷穴在少洋穴的后边取,握拳,第五指掌关节节前尺侧,横纹头赤白肉际。后溪穴取穴法同前谷,穴在第五指掌关节后尺侧。腕骨穴在后溪穴直上,第五掌骨基底与三角骨之间赤白肉际取之。
阳谷三角骨上取,养老转手髁空藏,
支正腕后上五寸,小海二骨之中央。
阳谷穴在腕背横纹尺侧端,三角骨上边,尺骨茎突前凹陷中。养老穴取穴法转掌向胸,当尺骨茎突桡侧缘凹陷中。支止穴在阳谷穴上5寸,阳谷穴与小海穴的连线上取之。小海穴取穴时应屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上踝之问凹陷中。
肩贞纹头上一寸,臑俞贞上骨下方,
天宗岗下窝中取,秉风岗上窝中央。
肩贞穴在腋后皱襞上1寸。臑俞在肩贞穴的上方,从腋后皱襞直上,肩胛骨下缘凹陷中。天宗穴在肩胛骨岗下窝的中央。秉风穴在肩胛骨的岗上窝中,天宗穴直上取之。
曲垣胛岗内上缘,陶道旁三外俞章,
大椎旁二中俞穴,天窗扶后大筋旁。
曲垣穴在肩胛骨岗上窝内侧端,约当臑俞与第二胸椎棘突连线的中点取之。陶道穴是督脉穴位,位于第一胸椎棘突下。此穴旁开3寸叫肩外俞。肩中俞穴在第七颈椎棘突下(大椎穴)旁开2寸。天窗在喉结旁开3.5寸,扶突穴后边,在胸锁
乳突肌(大筋就是胸锁乳突肌)之后缘。
天容耳下曲颊后,颧髎颧骨下廉乡,
听官之穴归何处,耳屏中前陷中央。
天容穴在下颌角后方,耳下,胸锁乳突肌前缘。颧髎在目外眦直下,颧骨下缘凹陷中取之。听官在耳屏前,下颌骨髁状突的后缘,张口呈凹陷处。
(7)膀胱经(BL)
【歌诀】
BL六十七膀胱经,起于晴明至阴终,
脏腑头面筋痔腰,热病神志身后恁,
内眦上外是睛明,眉头陷中攒竹取,
眉冲直上傍神庭,曲差庭旁一寸半,
五处直后上星平,承光通天络却穴,
后行俱是寸半程,玉枕脑户旁寸三,
天柱筋外发际恁,再下脊旁寸半寻,
第一大杼二风门,三椎肺俞四厥阴,
心五督六膈俞七,九肝十胆仔细分,
十一脾俞十二胃,十三三焦十四肾,
十五气海六大肠,七八关元小肠分,
十九膀胱廿中膂,廿一椎旁白环俞,
上次中下四髎穴,骶骨两旁骨陷中,
尾骨之旁会阳穴,承扶臀下横纹中,
殷门扶下六寸当,浮郄委阳上一寸,
委阳腘窝外筋旁,委中腘窝纹中央,
第二侧线再细详,以下夹脊开三寸,
二三附分魄户当,四椎膏肓五神堂,
六七譩譆膈关藏,九椎魂门十阳纲,
十一意舍二胃仓,十三肓门四志室,
十九胞肓廿一秩,小腿各穴牢牢记,
纹下二寸寻合阳,承筋合阳承山间,
承山腨下分肉藏,飞扬外踝上七寸,
跗阳踝上三寸良,昆仑外踝跟腱间,
仆参跟骨外下方,踝下五分申脉穴,
踝前骰陷金门乡,大骨外下寻京骨,
关节之后束骨良,通谷节前陷中好,
至阴小趾外甲角,六十七穴分三段,
头后中外次第找。
【白话解】
BL六十七膀胱经,起于晴明至阴终,
脏腑头面筋痔腰,热病神志身后恁。
BL是足太阳膀胱经国际标准命名的英文缩写。本经共有67个穴位。起于睛明穴,止于至阴穴。主治由膀胱病造成的小便不通、遗尿、头痛头晕、目痛见风流泪、鼻塞流涕、鼻衄、痔疮、背腰下肢疼痛麻木、热病、神志病。
内眦上外是睛明,眉头陷中攒竹取,
眉冲直上傍神庭,曲差庭旁一寸半。
睛明穴在目内眦旁0.1寸。攒竹穴在眉头凹陷中。眉冲穴从攒竹穴直上,人发际0.5寸。曲差穴在神庭穴(督脉穴)旁1.5寸,当神庭穴与头维穴连线的内1/3与2/3连接点取之。
五处直后上星平,承光通天络却穴,
后行俱是寸半程,玉枕脑户旁寸三。
五处穴在曲差穴上0.5寸,距头正中线1.5寸。承光穴、通天穴、络却穴3个穴位从五处穴开始,每个向后1.5寸。玉枕穴在后发际正中直上2.5寸,脑户旁开1.3寸。
天柱筋外发际恁,再下脊旁寸半寻,
第一大杼二风门,三椎肺俞四厥阴。
天柱穴在后发际正中直上0.5寸,旁开1.3寸,当斜方肌外缘凹陷中。经脉从天柱向下行,旁开督脉1.5寸。大杼穴在第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。风门穴在第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。肺俞穴在第三胸椎棘突下,厥阴俞在第四胸椎棘突下,均旁开1.5寸。
心五督六膈俞七,九肝十胆仔细分,
十一脾俞十二胃,十三三焦十四肾。
心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞分别在背部第五、六、七、九、十、十一、十二胸椎棘突下,旁开1.5寸线上。三焦俞在第一腰椎(从十二胸椎向下数,为第十三椎)棘突下旁开1.5寸。肾俞在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
十五气海六大肠,七八关元小肠分,
十九膀胱廿中膂,廿一椎旁白环俞。
气海穴在第三腰椎棘突下(从十二胸椎向下数,为第十五椎)旁开1.5寸。在此线上,大肠俞平第四腰椎棘突下(十六椎下),关元俞平第五腰椎棘突下(十七椎),小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞分别平第一骶椎棘突下(十八椎),第二、二、四骶椎棘突下(第十九、二十、二十一椎)。
上次中下四髎穴,骶骨两旁骨陷中,
尾骨之旁会阳穴,承扶臀下横纹中。
上髎、次髎、中髎、下髎八穴(各二穴),分别在第一、二、三、四骶后孔内。会阳穴在尾骨尖旁开0.5寸。承扶穴在臀横纹中央。
殷门扶下六寸当,浮郄委阳上一寸,
委阳腘窝外筋旁,委中腘窝纹中央。
殷门穴在承扶穴与委中穴的连线上,承扶穴下6寸。浮郄穴在委阳穴上一寸,股二头肌腱内侧。委阳穴在腘窝腘横纹外端,股二头肌腱内缘。委中穴在腘窝腘横纹中央。
第二侧线再细详,以下夹脊开三寸,
二三附分魄户当,四椎膏肓五神堂。
膀胱经在背部的第二条侧线距后背正中线3寸。附分穴在第二胸椎棘突下旁开3寸,横向与风门平齐。魄户、膏肓、神堂三穴在附分穴的直线上,分别平第三、四、五胸椎棘突下。
六七〓〓膈关藏,九椎魂门十阳纲,
十一意舍二胃仓,十三肓门四志室。
〓〓穴在第六胸椎棘突下,旁开3寸。膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴均在此竖线上,分别平第七、九、十、十一、十二胸椎棘突下。肓门穴在胃仓穴下边,第一腰椎棘突下旁开3寸(从上向下数第十三椎)。第二腰椎棘突下旁开3寸是志室穴。
十九胞肓廿一秩,小腿各穴牢牢记,
纹下二寸寻合阳,承筋合阳承山间。
从上向下数第十九椎骨棘突下(第二骶椎)旁开3寸是胞肓穴,向下第四骶椎棘突下旁开3寸是秩边穴。小腿部的各穴要记牢,腘窝横纹中点的委中穴直下2寸是合阳穴,承筋穴在合阳穴与承山穴连线的中点。
承山腨下分肉藏,飞扬外踝上七寸,
跗阳踝上三寸良,昆仑外踝跟腱间。
承山穴在腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端,飞扬穴在承山穴外下方,昆仑穴直上七寸。跗阳穴在昆仑穴直上3寸,昆仑穴在外踝高点与跟腱之间凹陷中。
仆参跟骨外下方,踝下五分申脉穴,
踝前骰陷金门乡,大骨外下寻京骨。
仆参穴在昆仑穴直下,赤白肉际处。申脉穴在外踝下缘凹陷中,金门穴在外踝前,中脉穴与京骨穴连线中点,当骰骨外侧凹陷中。京骨穴在第五跖骨粗隆下,赤白肉际处。
关节之后束骨良,通谷节前陷中好,
至阴小趾外甲角,六十七穴分三段,
头后中外次第找。
束骨穴在第五跖骨小头后缘,赤白肉际处。足通谷穴在第五跖趾关节前缘,赤白肉际处。至阴穴在足小趾外侧趾甲角旁约0.1寸处。全经67个穴分三段记忆,头部穴、后背内侧线与外侧线按次序找。
(8)肾经(KI)
【歌诀】
KI廿七肾经属,起于涌泉止俞府,
肝心脾肺膀胱肾,肠腹泌尿生殖喉,
足心凹陷是涌泉,舟骨之下取然谷,
太溪内踝跟腱间,大钟溪泉稍后主,
水泉太溪下一寸,照海踝下四分处,
复溜踝上二寸取,交信溜前胫骨后,
踝上五寸寻筑宾,膝内两筋取阴谷,
从腹中线开半寸,横骨平取曲骨沿,
大赫气穴并四满,中注肓俞平脐看,
商曲又恁下脘取,石关阴都通谷言,
幽门适当巨阙侧,诸穴均在肋隙间,
步廊却近中庭穴,神封灵虚神藏间,
或中俞府平璇玑,都隔一肋仔细研。
【白话解】
KI廿七肾经属,起于涌泉止俞府,
肝心脾肺膀胱肾,肠腹泌尿生殖喉。
KI是足少阴肾经国际标准命名的英文缩写。本经共有27个腧穴。起于涌泉穴,止于俞府穴。主治肝、心、脾、肺、肾、膀胱病,泌尿生殖系统疾病,咽喉病,大小肠病,大便秘结或腹泻。
足心凹陷是涌泉,舟骨之下取然谷,
太溪内踝跟腱间,大钟溪泉稍后主。
涌泉穴在足底(去趾)前1/3处,足趾跖屈时呈凹陷处。
然谷穴在足舟骨粗隆下缘凹陷中。太溪穴在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。大钟穴在太溪穴和水泉穴中间,太溪穴下0.5寸稍后,跟腱内缘。
水泉太溪下一寸,照海踝下四分处,
复溜踝上二寸取,交信溜前胫骨后。
水泉穴在太溪直下1寸取穴。照海穴在内踝下缘凹陷中取穴。复溜穴在太溪穴上2寸。交信穴在复溜穴前约0.5寸处,胫骨内缘后方取。
踝上五寸寻筑宾,膝内两筋取阴谷,
从腹中线开半寸,横骨平取曲骨沿。
筑宾穴在太溪穴上5寸,太溪与阴谷的连线上。阴谷穴在屈膝位,腘窝内侧,当半腱肌腱与半膜肌腱之问。横骨穴在耻骨联合上际,腹正中线旁开0.5寸处,也就是曲骨穴旁开0.5寸。
大赫气穴并四满,中注肓俞平脐看,
商曲又恁下脘取,石关阴都通谷言。
在前正中线旁开0.5寸的直线上,脐下4寸是大赫穴,脐下3寸是气穴,脐下2寸是四满穴,脐下1寸是中注穴,肓俞穴平脐。商曲在脐上2寸,与任脉的下脘穴平齐。石关穴在脐上3寸,阴都穴在脐上4寸,腹通谷穴在脐上5寸。
幽门适当巨阙侧,诸穴均在肋隙问,
步廊却近中庭穴,神封灵虚神藏间,
或中俞府平璇玑,都隔一肋仔细研。
幽门穴在脐上6寸,仍在上述的前正中线旁开0.5寸的线上,此穴与任脉的巨阙穴平齐。下边的穴进入胸部,在肋问隙中,直线为前正中线旁开2寸。步廊穴在第五肋问隙,和任脉中庭穴平齐。神封穴在步廊穴的直线上,第四肋间隙。灵墟穴在第二肋间隙,神藏穴在第二肋间隙,彧中穴在第一肋间隙。俞府穴在锁骨下缘,和任脉的璇玑穴平齐,从步廊穴到彧中
穴,每穴都相隔一肋。
(9)心包经(PC)
【歌诀】
PC心包手厥阴,起于天池中冲尽,
心胸肺胃效皆好,诸痛痒疮亦可寻,
天池乳外旁一寸,天泉腋下二寸循,
曲泽腱内横纹上,郄门去腕五寸寻,
间使腕后方三寸,内关掌后二寸停,
掌后纹中大陵在,两条肌腱标准明,
劳宫屈指掌心取,中指末端是中冲。
【白话解】
PC心包手厥阴,起于天池中冲尽,
心胸肺胃效皆好,诸痛痒疮亦可寻。
PC是手厥阴心包经国际标准命名的英文缩写。本经共9个经穴。起于天池穴,止于中冲穴。本经经穴主治心、胸、肺、胃疾患,经脉循行部位疼痛及疮疹。
天池乳外旁一寸,天泉腋下二寸循,
曲泽腱内横纹上,郄门去腕五寸寻。
天池穴在第四肋间隙,乳头外侧l寸。天泉穴在上臂掌侧,腋前纹头下2寸,肱二头肌长短头之间。曲泽穴在肘横纹上,肱二头肌腱尺侧缘。郄门穴在腕横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
间使腕后方三寸,内关掌后二寸停,
掌后纹中大陵在,两条肌腱标准明,
劳官屈指掌心取,中指末端是中冲。
间使穴在腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴也在这两个肌腱之间,但在腕横纹上2寸。大陵穴正在腕横纹中央,两条肌腱之间。劳官穴在手掌心,第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下即是。中冲穴在中指尖端的中央。
(10)三焦经(SJ)
【歌诀】
SJ二三三焦经,起关冲止丝竹空,
头侧耳目热神志,腹胀水肿遗尿癃,
关冲无名指甲内,液门握拳指缝讨,
中渚液门上一寸,阳池腕表有陷凹,
腕上二寸取外关,支沟腕上三寸安,
会宗三寸尺骨缘,三阳络在四寸间,
肘下五寸寻四渎,肘上一寸天井见,
肘上二寸清冷渊,消泺渊臑正中间,
臑会三角肌后下,肩髎肩峰后下陷,
天髎肩井后一寸,天牖平颌肌后缘,
乳突颌角取翳风,下三分之一瘈脉现,
上三分之一颅息取,角孙入发平耳尖,
耳门屏上切迹前,和髎耳根前指宽,
丝竹空在眉梢陷。
【白话解】
SJ二三三焦经,起关冲止丝竹空,
头侧耳目热神志,腹胀水肿遗尿癃。
SJ是手少阳三焦经的拼音缩写。本经共有23个经穴,起于关冲穴,止于丝竹空穴。主治头侧部、耳、目病,热病,神志病,又治腹胀、水肿、遗尿和小便不利。
关冲无名指甲内,液门握拳指缝讨,
中渚液门上一寸,阳池腕表有陷凹。
关冲穴在第四指尺侧指甲角旁约0.1寸。液门穴取穴时握拳,在第四、五指之间,掌指关节前凹陷中。中渚取穴也握拳,在第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中,液门穴后1寸。阳池穴在腕背横纹中,指总伸肌腱尺侧缘凹陷中。
腕上二寸取外关,支沟腕上三寸安,
会宗三寸尺骨缘,三阳络在四寸间。
外关穴在腕背横纹上2寸,尺桡骨之间。支沟穴在腕背横纹上3寸,桡骨与尺骨之间,在外关上1寸。会宗穴在支沟穴尺侧约1寸,于尺骨的桡侧缘取之。三阳络穴在支沟穴上1寸,就是腕背横纹上4寸,桡骨与尺骨之间取之。
肘下五寸寻四渎,肘上一寸天井见,
肘上二寸清冷渊,消泺渊臑正中间。
四渎穴在肘部尺骨鹰嘴下5寸,桡骨与尺骨之间。天井穴取穴时屈肘,在尺骨鹰嘴上1寸许凹陷中。清冷渊穴取穴也屈肘,肘上二2寸,也就是天井穴上1寸取之。消泺穴在尺骨鹰嘴与肩髎穴连线上,清冷渊穴上3寸,在清冷渊穴与臑会穴中间。
臑会三角肌后下,肩髎肩峰后下陷,
天髎肩井后一寸,天牖平颌肌后缘。
臑会穴在尺骨鹰嘴与肩髎穴连线上,肩髎穴下3寸,当三角肌的后缘。肩髎穴在肩峰后下方,上臂外展,当肩髃穴后寸许的凹陷中。天髎穴在肩部,肩井穴向后一寸处。天牖穴平下颌角,胸锁乳突肌后缘取穴。
乳突颌角取翳风,下三分之一瘈脉现,
上三分之一颅息取,角孙入发平耳尖,
耳门屏上切迹前,和髎耳根前指宽,
丝竹空在眉梢陷。
翳风穴在乳突前下方,平耳垂后下缘的凹陷中。瘈脉穴在乳突中央,当翳风穴与角孙穴沿耳轮连线的下1/3与上2/3交界处。颅息穴在耳后,上述连线的上1/3与下2/3交界处。角孙穴在耳尖处的发际上。耳门穴在耳屏上切迹前,下颌骨踝状突后缘凹陷中。耳和髎穴在鬓发后缘,平耳廓根前,当颞浅动脉后缘。丝竹空穴在眉梢外的凹陷中。
(11)胆经(GB)
【歌诀】
GB四十四足少阳,头侧耳目鼻喉恙,
起瞳子髎止窍阴,身侧神志热妇良,
外眦五分瞳子髎,听会耳前珠陷详,
上关下关上一寸,以下五穴细推商,
头维胃经连颔厌,悬颅悬厘在下方,
曲鬓角孙前一指,头维曲鬓串一行,
五穴间隔均相等,率谷入发寸半量,
天冲率后斜五分,浮白率后一寸乡,
头窍阴穴乳突上,完骨乳突后下方,
本神神庭三寸旁,阳白眉上一寸量,
入发五分头临泣,庭维之间取之良,
目窗正营及承灵,相距寸寸寸半量,
脑空池上平脑户,粗隆上缘外两旁,
风池耳后发际陷,颅底筋外有陷凹,
肩井大椎肩峰间,渊腋腋下三寸见,
辄筋腋前横一寸,日月乳下三肋现,
京门十二肋骨端,带脉章下平脐看,
五枢髂前上棘前,略下五分维道见,
居髎髂前转子取,环跳髀枢陷中间,
风市垂手中指尽,其下二寸中渎陈,
阳关阳陵上三寸,小头前下阳陵泉,
阳交外丘骨前后,踝上七寸丘在前,
光明踝五阳辅四,悬钟三寸骨前缘,
外踝前下丘墟寻,临泣四趾本节扪,
侠溪穴与地五会,跖趾关节前后寻,
四趾外端足窍阴,四十四穴仔细吟。
【白话解】
GB四十四足少阳,头侧耳目鼻喉恙,
起瞳子髎止窍阴,身侧神志热妇良。
GB是足阳胆经国际标准命名的英文缩写,本经共有44个经穴。起于瞳子髎,止于足窍阴穴。主治头侧部、耳、目、
咽喉疾病,身侧部疼痛,神志病,热病,妇科疾病。
外眦五分瞳子髎,听会耳前珠陷详,
上关下关上一寸,以下五穴细推商。
瞳子髎穴在外眦旁0.5寸,眶骨外缘凹陷中。听会穴在耳屏部切迹前,下颌骨髁状突的后缘,张口有孔(髁状突摸之略鼓,张口凹陷)。上关穴在下关穴直上一寸,当颧弓的上缘。以下的五个穴仔细推敲寻找。
头维胃经连颔厌,悬颅悬厘在下方,
曲鬓角孙前一指,头维曲鬓串一行,
五穴间隔均相等,率谷入发寸半量。
胃经的头维穴和曲鬓穴作为弧形连线的坐标,曲鬓穴在鬓发内,角孙穴向前平移一横指处。把弧形连线分为4等份,上1/4与下3/4交界处是颔厌穴。连线中点处是悬颅,连线的上3/4与下 1/4交界处是悬厘,这5个穴位之间的距离相等。率谷穴在耳尖直上,入发际1.5寸处。
天冲率后斜五分,浮白率后一寸乡,
头窍阴穴乳突上,完骨乳突后下方。
天冲穴在率谷穴后上5分,在耳根后缘直上,入发际2寸处。浮白穴在耳根上缘向后入发际横量1寸,离率谷穴1寸处。头窍阴穴在浮白穴直下,乳突的根部。完骨穴在乳突后下方凹陷中。
本神神庭三寸旁,阳白眉上一寸量,
入发五分头临泣,庭维之间取之良。
本神穴在神庭穴旁3寸,在神庭穴与头维穴连线的内2/3与外1/3连接点处。阳白穴取穴法为:目正视,瞳孔直上,眉上1寸。头临泣穴在阳白穴直上,入发际5分处,神庭穴与头维穴中间。
目窗正营及承灵,相距寸寸寸半量,
脑空池上平脑户,粗隆上缘外两旁。
目窗穴在头临泣后l寸,正营穴在目窗穴后1寸,承灵穴在正营穴后1.5寸。脑空穴在风池穴直上1.5寸,与督脉的脑户穴持平,在枕骨粗隆上缘外两旁。
风池耳后发际陷,颅底筋外有陷凹,
肩井大椎肩峰间,渊腋腋下三寸见。
风池穴在耳后发际处,胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中,与风府穴(督脉)相平。肩井穴在大椎穴(督脉)与肩峰连线的中心。渊腋穴取穴法为举臂,腋中线上第四肋间隙处(腋窝下3寸)。
辄筋腋前横一寸,日月乳下三肋现,
京门十二肋骨端,带脉章下平脐看。
辄筋穴在渊腋穴前1寸,第四肋问隙。日月穴在乳头下方,第七肋间隙。京门穴在第十二肋骨端,章门穴在第十一肋端,章门穴直下平脐处是带脉穴。
五枢髂前上棘前,略下五分维道见,
居,髎髂前转子取,环跳髀枢陷中间。
五枢穴在侧腹,髂前上棘之前0.5寸,约平脐下3寸处。维道穴在五枢穴前下0.5寸。居髎穴在髂前上棘与股骨大转子高点连线的中点。环跳穴在股骨大转子(古代大转子称为髀枢)高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。
风市垂手中指尽,其下二寸中渎陈,
阳关阳陵上三寸,小头前下阳陵泉。
风市穴在大腿外侧正中,腘横纹水平线上7寸,取穴时患者直立或平卧位,以手贴于腿外,中指尖下是此穴。中渎穴在风市穴下2寸。阳陵泉穴在腓骨小头前下方凹陷之中,膝阳关穴在阳陵泉上3寸,股骨外上髁上方的凹陷中。
阳交外丘骨前后,踝上七寸丘在前,
光明踝五阳辅四,悬钟三寸骨前缘。
阳交穴在外踝高点上7寸,腓骨后缘。外丘穴也在外踝高
点上7寸,但在腓骨前缘。光明穴在外踝高点上5寸,腓骨前缘。阳辅穴在外踝高点上4寸,腓骨前缘稍前处。悬钟穴又叫绝骨穴,在外踝高点上3寸,腓骨后缘处。
外踝前下丘墟寻,临泣四趾本节扪,
侠溪穴与地五会,跖趾关节前后寻,
四趾外端足窍阴,四十四穴仔细吟。
丘墟穴在外踝前下方,趾长伸肌腱外侧凹陷中。足临泣穴在第四、五跖骨结合部前方,小趾伸肌腱外侧凹陷中。侠溪穴在第四、五趾间缝纹端。地五会在第四、五跖骨间,跖趾关节的后方,小趾伸肌腱内侧缘处。足窍阴穴在足第四趾外侧甲角旁约0.1寸处。本经44个穴要仔细记读。
(12)肝经(LR)
【歌诀】
LR十四是肝经,起于大敦期门终,
肠腹诸疾前阴病,五脏可治胆亦灵。
大敦〓趾外甲角,行间纹端趾缝寻,
太冲关节后凹陷,踝前筋内取中封,
踝上五寸蠡沟穴,中都踝上七寸擒,
膝关阴陵后一寸,曲泉屈膝横纹上,
阴包膝上方四寸,五里气冲下三寸,
阴廉气二动脉中,急脉阴旁二五分,
季肋下缘章门穴,乳下二肋寻期门。
【白话解】
LR十四是肝经,起于大敦期门终,
肠腹诸疾前阴病,五脏可治胆亦灵。
LR是足厥阴肝经国际标准命名的英文缩写,本经共有14个经穴。起于大敦穴,止于期门穴。主治肠和腹部的疾病(如泄泻、呕逆、腹痛),前阴病(疝气、遗尿、小便不利、小腹痛),心、肝、脾、肺、肾五脏的疾患和胆病。
大敦〓趾外甲角,行间纹端趾缝寻,
太冲关节后凹陷,踝前筋内取中封。
大敦穴在足〓趾外侧趾甲角旁约0.1寸处。行间穴在足背第一、二趾间缝纹端。太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前凹陷中。中封穴在内踝前1寸,胫骨前肌腱内缘。
踝上五寸蠡沟穴,中都踝上七寸擒,
膝关阴陵后一寸,曲泉屈膝横纹上。
蠡沟穴在内踝高点上5寸,胫骨内侧面的中央。中都穴在同一直线上,蠡沟穴上2寸(内踝高点上7寸)。膝关穴在阴陵泉后1寸。曲泉穴取穴时屈膝,当膝内侧横纹头上方凹陷中。
阴包膝上方四寸,五里气冲下三寸,
阴廉气二动脉中,急脉阴旁二五分,
季肋下缘章门穴,乳下二肋寻期门。
阴包穴在膝上股骨内上髁上4寸,缝匠肌后缘。足五里穴在曲骨穴旁开2寸的气冲穴再直下3寸的大腿内侧处取。阴廉穴在曲骨穴旁2寸,再直下2寸,足五里穴上1寸处取。急脉穴在耻骨联合下旁开2.5寸,当气冲穴外下方的腹股沟处。章门穴在第十一肋端。期门穴在乳头直下二肋,也就是第六肋问隙处。
(13)督脉(DU)
【歌诀】
DU督脉二八良,起长强止龈交上,
脑病为主次分段,急救热病及肛肠,
尾骨之端是长强,骶管裂孔取腰俞,
十六阳关平髋量,命门十四三悬枢,
十一椎下脊中藏,十椎中枢九筋缩,
七椎之下乃至阳,六灵台五神道穴,
三椎之下身柱藏,陶道一椎之下取,
大椎就在一椎上,哑门入发五分处,
风府一寸宛中当,粗隆上缘寻脑户,
强间户上寸半量,后顶直上又寸五,
百会前五后七量,会前寸五前顶取,
囟会星后一寸长,小儿禁刺当牢记,
上星入发一寸量,神庭五分入发际,
素髎鼻尖准头乡,水沟鼻唇沟上取,
兑端唇上尖端藏,龈交上唇系带底,
经行背头居中行。
【白话解】
DU督脉二八良,起长强止龈交上,
脑病为主次分段,急救热病及肛肠。
DU是督脉的英文缩写,起于长强穴止于龈交穴。本经共28个经穴。主治脑病、神志病、热病、腰骶、背、头局部病及相应的内脏疾病、肛肠病。
尾骨之端是长强,骶管裂孔取腰俞,
十六阳关平髋量,命门十四三悬枢。
长强穴在尾骨尖下0.5寸,约当尾骨尖端与肛门的中点。腰俞穴当骶管裂孔处。以第一胸椎为一椎从上而下数,腰阳关穴在十六椎下,也就是第四腰椎棘突下(平髋嵴最高点处)。命门穴在第十四椎下(第二腰椎棘突下)。悬枢穴在第十三椎下(第一腰椎棘突下)。
十一椎下脊中藏,十椎中枢九筋缩,
七椎之下乃至阳,六灵台五神道穴。
脊中穴在第十一胸椎棘突下,中枢穴在第十胸椎棘突下,筋缩穴、至阳穴、灵台穴、神道穴分别在第九、七、六、五胸椎棘突下。
三椎之下身柱藏,陶道一椎之下取,
大椎就在一椎上,哑门入发五分处。
身柱穴、陶道穴分别在第三、一胸椎的棘突下。大椎穴在一椎之上,就是第七颈椎棘突下。哑门穴在后发际,正中直卜0.5寸。
风府一寸宛中当,粗隆上缘寻脑户,
强间户上寸半量,后顶直上又寸五。
风府穴在后发际正中直上1寸。脑户穴在枕骨粗隆上缘,风府穴直上1.5寸处。强间穴在脑户穴上1.5寸处,后顶穴从强问穴直上1.5寸。
百会前五后七量,会前寸五前顶取,
囟会星后一寸长,小儿禁刺当牢记。
百会穴从后发际正中直上7寸,距前发际5寸,在耳尖直上头顶正中。前顶穴在百会穴前1.5寸处。囟会穴在前发际正中直上2寸,就是上星穴后一寸处。小儿前囟未闭者禁刺。
上星入发一寸量,神庭五分入发际,
素髎鼻尖准头乡,水沟鼻唇沟上取,
兑端唇上尖端藏,龈交上唇系带底,
经行背头居中行。
上星穴在前发际正中直上1寸。神庭穴在前发际正中直上0.5寸处。素髎穴在鼻尖正中,水沟穴又叫人中穴,在人中沟的上1/3与中1/3交界处。兑端穴在上唇尖端,红唇与皮肤相接处。龈交穴在上唇系带与齿龈连接处。督脉行于后背正中及头正中线上。
(14)任脉(RN)
【歌诀】
RN任脉二四呈,起于会阴承浆停,
强壮为主次分段,泌尿生殖作用宏。
会阴两阴中间取,曲骨耻骨联合从,
中极关元石门穴,每穴相距一寸匀,
气海脐下一寸半,脐下一寸阴交明,
肚脐中央名神阙,脐上诸穴一寸匀,
水分下脘与建里,中脘上脘巨阙行,
鸠尾歧骨下一寸,中庭胸剑联合中,
膻中正在两乳间,玉堂紫宫华盖重,
再上一肋璇玑穴,胸骨上缘天突通,
廉泉颌下结喉上,承浆唇下宛宛中。
【白话解】
RN任脉二四呈,起于会阴承浆停,
强壮为主次分段,泌尿生殖作用宏。
RN是任脉的英文缩写,全经24个经穴。起于会阴穴,止于承浆穴。本经腧穴主治腹、胸、颈、头面的局部病症及相应的内脏器官疾病,有的穴有强壮作用,治泌尿生殖病。
会阴两阴中间取,曲骨耻骨联合从,
中极关元石门穴,每穴相距一寸均。
会阴穴在阴囊根与肛门中间(女性在大阴唇后联合与肛门的中间),曲骨穴在耻骨联合上缘中点处。把曲骨到肚脐正中线等分5份,每份为1寸。中极穴在脐下4寸,曲骨上1寸。关元穴在脐下3寸,石门穴在脐下2寸,每穴都相距1寸。
气海脐下一寸半,脐下一寸阴交明,
肚脐中央名神阙,脐上诸穴一寸匀。
气海穴在脐下1.5寸。阴交穴在脐下1寸。肚脐中间叫神阙。脐上的每个穴均相距1寸。
水分下脘与建里,中脘上脘巨阙行,
鸠尾歧骨下一寸,中庭胸剑联合中。
从脐中到胸剑突联合中点正中直线为8寸。水分穴在脐上1寸,下脘穴在脐上2寸,建里穴在脐上3寸,中脘穴在脐上4寸,上脘穴为脐上5寸,巨阙在脐上6寸,鸠尾穴在剑突下,脐上7寸,中庭穴正好在胸剑联合中点上。
膻中正在两乳间,玉堂紫宫华盖重,
再上一肋璇玑穴,胸骨上缘天突通,
廉泉颌下结喉上,承浆唇下宛宛中。
膻中穴在两乳头之间,前正中线上,平第四肋间隙。玉堂穴在前正中线,平第三肋间隙。紫宫穴在前正中线,平第二肋间隙。华盖穴在前正中线,胸骨角的中点。璇玑穴在前正中线,胸骨柄的中央。天突穴在胸骨上窝正中。廉泉穴在舌骨体上缘的中点处。承浆穴在颏唇沟的中点。
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